有这样几句话，说：吃饭的时候吃饭，睡觉的时候睡觉。这就是禅的境界。听起来很简单，我们每天都在吃饭，每天都在睡觉，但是这个不是禅的境界。真正禅的境界呢，我们吃饭的时候专心地吃饭，心住于静，在吃饭；睡觉的时候我们倒下去，没有他念，心里面清清楚楚，这样子睡，那么睡的时候也不糊涂。咱们中国有一句话就是“智者无梦”，大家有没有听过啊？真正有大智慧的人，睡觉的时候呢非常的清醒，不会有梦，除非是那种瑞相、异感，知道这个世界上发生了什么事情，知道每一个地方发生了什么事情，所以这个时候呢圣者有梦，有时候在定中，有这种定境。你象智者大师，在南京讲经说法，有时候入定的时候，就有定境现前，一座非常庄严的道场，在哪个方位，在什么山，在什么地方，然后他就去了。后来去了现在的天台山，在那里建庙、在那边弘法、利生。所以圣者呢，在白天也好，晚上也好，心都是非常的清净，心里面充满了智慧。

  有的同参道友呢不明白，参，怎么参？观照话头，怎么样观照话头？我昨天呢跟几位同学举了例子，我说就像一桶浊水一样，这桶水很浊，那么我们需要一个方法让这个水把它澄清，所以他们以前呢就在水里放一种明矾，这个水呢就要把它沉淀下来。我们众生的心很乱，很杂，妄想很多，这个妄想都不是这一生的妄想很多，是多生多世在这个三界六道里面不断的轮回，所以积累下来的习气，所以你这辈子呢你不想想，它自然而然的去想，那是很自然啊，习惯成自然。你在六道里面轮回了多少生多少世多少个劫呀，所以妄想是正常的。你没有妄想，那这个人不是普通的人。那么现在遇到释迦牟尼佛，降生到人间，我们听到了这个佛法，又有我们中国的那么多高僧大德通过修行体验，找出一条路出来，那么现在告诉我们应该怎样去修行。明白了这个方法以后，这个时候呢就把我们的这个妄想、执着、分别，通过一种方法，用这种参“念佛是谁”观照这个话头，把这个心沉淀下来，就象水一样，把浊水慢慢的沉淀下来。那么修行修到最高的境界是什么，水清就能够见底。当然这个浊水变成清水以后，你就能见到底。

  净土法门讲念阿弥陀佛，你多念一句阿弥陀佛，就少了一分妄想，所以呢我们心里不断的念佛，那你的心就能够清净，能够让你心浊的这个心、染污的心能够清净。那我们修禅宗的，就通过这个参“念佛是谁”，照顾话头，让我们的心把它沉淀下来。所以我们在禅堂里面这几天修行，就是要让你的心把它沉淀下来，就像水一样，把这个浊水沉淀下来。水清月现，水清了以后，月亮也就显现出来了。

  在佛经里面讲这个月亮是什么呢？大家知不知道？月亮就是我们的心，我们的清净心，如来藏，妙真如性，或者叫真如，叫水清月现。当你在禅堂里面修到，噢，你的心非常的专注，集中，没有第二个念头，就是起这个疑情，一直这样坚持下去，用般若的观照，这一句话的话头是什么。你的心很清净的时候呢，自然而然你本有的佛性就会显现出来。这个时候显现出来的话呢，你现在外面的任何一个境界就可以让你开悟。一个人一声棒喝，能让你开悟，一个问题能让你开悟。

  你看菩提达摩祖师跟二祖神光慧可的对话，他说请他安心，他说你把心拿给我，当下“觅心了不可得”， 他开悟了。所以这个开悟啊是各种各样的方式方法开悟。

  有一个出家人一个禅师在禅堂里面坐了很久，突然之间，哦，他说：尼姑是女人做的，开悟了。这句话一般人听起来不是废话吗？比丘尼当然是女众做的，谁不知道啊？但是禅师在禅堂里面他悟到了一个境界，想到这句话，他开悟了。

  六祖慧能大师听到他的师父弘忍大师在传授金刚经的时候，说到“应无所住而生其心”，他彻底的明白了，开悟了。

  所以呢这个开悟，它是一个结果，怎么样开悟，就要去参“念佛是谁”，照顾好这个话头。所以我们不管是上洗手间，也要提起这个话头。所以我们维那师父常常讲：照顾好这个话头，看话头，不要打妄想，就是提醒你。所以呢我们不但在打坐的时候我们没有其它的这个念头，就是看话头，参“念佛是谁”，吃饭的时候也是这样子，吃点心也是这样子，喝茶也是这样子。所以为什么好多修禅的人喜欢喝茶，因为这个茶是在我们生活当中是很平凡的，每个人在生活当中每天都要喝茶。茶跟这个禅有什么关系？禅是很神圣的，很超越的，很神秘的，很高深的，那么跟这个茶有什么关系？等到你这几天参完以后明白了，哦，这个禅就在日常生活当中，包括你在喝茶，茶里面就有禅，禅里面就有茶，茶禅不二。

  所以大家呢这几天参透以后，你看到外面的这个世界是不一样的。你看到所有的人都是未来的佛，都是很善良，很慈悲的，你看到外面的花草，都是非常的美丽，看到这个世界非常的安详。为什么？因为你的心沉淀下来了，心清净了，心净则国土净，你看着这个世界就不一样。所以我们每个人在一生当中，你可以不需要佛法你照样可以生存，但是呢有了佛法以后，会让你的生活更加的美满。所以好多禅诗里面用一个很形象的比喻，说这个禅是什么呢？禅就像我们夏天房间里面的空调一样，夏天的时候天气很热，你没有空调照样可以生存，但是有了空调以后让你清凉，让你舒服。

  大家有禅悦以后呢，就会充满法喜，所以大家好好参！

  （由Jason, David, Rosy 根据录音整理文字）